desserts kunnen aanzienlijk meer suiker bevatten.
Voor mensen met diabetes blijft de portiegrootte belangrijk. De hoeveelheid fruit die geschikt is, hangt onder andere af van het persoonlijke voedingspatroon, de medicatie en de individuele bloedsuikerreactie. Volg daarom de aanbevelingen van een arts of diëtist.
- Waarom dagelijkse gewoonten belangrijker zijn dan snelle resultaten
Het verhaal van de 61-jarige vrouw draait niet alleen om bosbessen. Het laat vooral zien hoe een kleine gewoonte gemakkelijker vol te houden kan zijn dan een grote verandering in één keer.
Veel mensen beginnen enthousiast aan een nieuw
