terug.
Analoge wandklok die 02:24 uur aangeeft
Je lichaam merkt het verschil van een uur
Een uur lijkt misschien niet veel, maar je lichaam kan er wel degelijk op reageren. Ons slaap-waakritme wordt namelijk deels aangestuurd door een interne biologische klok – een klok die rekening houdt met factoren zoals licht en vaste gewoontes.
Wanneer de officiële tijd plotseling verandert, synchroniseert je biologische ritme niet direct mee. Hierdoor kun je je een paar dagen lang eerder of juist later moe voelen dan gebruikelijk. Sommige mensen hebben moeite met opstaan, terwijl
