Osteoporose wordt ook wel botontkalking genoemd. Bij deze aandoening neemt de botmassa af en verandert de structuur van het botweefsel. Daardoor kunnen botten minder goed tegen belasting en kunnen zelfs relatief kleine ongelukken een breuk veroorzaken.
Veelvoorkomende plaatsen waar osteoporotische breuken ontstaan, zijn de heup, pols en wervelkolom.
Het verraderlijke is dat osteoporose meestal geen pijn veroorzaakt zolang er geen breuk optreedt. Sommige mensen ontdekken de aandoening daarom pas nadat ze een bot hebben gebroken.
Je botten op tijd ondersteunen is dus belangrijk. Dat begint met voldoende voedingsstoffen, regelmatige beweging
