- beïnvloeden.
Roken wordt in verband gebracht met een lagere botdichtheid en een verhoogd risico op botbreuken. Het kan bovendien het herstel na een botbreuk bemoeilijken.
Ook veel alcohol drinken kan schadelijk zijn. Overmatig alcoholgebruik kan de botopbouw verstoren, het risico op vallen verhogen en de kans op breuken vergroten.
Wanneer je je botten gezond wilt houden, is het daarom verstandig om niet te roken en alcohol zoveel mogelijk te beperken.
Stoppen met roken heeft voordelen op iedere leeftijd. Ook wanneer je al jarenlang rookt, kan stoppen een positieve stap zijn
