een verband is gevonden tussen een hoge consumptie van cola en een lagere botmineraaldichtheid bij bepaalde groepen mensen. Dat betekent echter niet automatisch dat fosforzuur rechtstreeks osteoporose veroorzaakt.
Ook andere factoren, zoals de totale voedingskwaliteit en het feit dat frisdrank soms gezonde dranken zoals melk vervangt, kunnen een rol spelen.
Praktische tip: drink vooral water en beperk de hoeveelheid suikerhoudende frisdranken. Vervang calciumrijke voedingsmiddelen niet door frisdrank of andere dranken met weinig voedingswaarde.
- Stop met roken en beperk alcohol
Roken en overmatig alcoholgebruik kunnen de gezondheid van je botten negatief
