- botten, maar extreem lijnen is geen goede oplossing.
Zeer caloriearme diëten kunnen ervoor zorgen dat je onvoldoende calcium, eiwitten, vitamine D en andere belangrijke voedingsstoffen binnenkrijgt.
Wanneer je langdurig te weinig eet, kan dat bovendien leiden tot verlies van spiermassa en een negatieve invloed hebben op de botgezondheid.
Kies daarom liever voor een evenwichtig voedingspatroon dat je op lange termijn kunt volhouden.
Ook bij frisdranken is enige voorzichtigheid verstandig.
Sommige frisdranken bevatten fosforzuur. Dit wordt gebruikt als zuurteregelaar en komt onder andere voor in bepaalde cola’s.
Er zijn onderzoeken waarin
