te verlagen en is voor mensen met diabetes vaak onderdeel van een bredere behandeling.
Denk aan regelmatig bewegen, voldoende slaap, een gevarieerd voedingspatroon, voldoende vezels en het beperken van sterk bewerkte voedingsmiddelen en overmatige hoeveelheden toegevoegde suikers.
Ook een gezond gewicht kan bij veel mensen een belangrijke rol spelen.
Maar er bestaat geen enkele leefstijl die diabetes bij iedereen kan voorkomen. Erfelijke aanleg, leeftijd, medicijnen en andere medische factoren spelen eveneens een rol.
Luister naar wat je lichaam je vertelt
Een slechte nacht betekent niet automatisch dat je bloedsuikerspiegel te
