aandoening waarbij deze cellen abnormaal groot worden en vervolgens afbreken. Het resultaat? Een tekort aan gezonde rode bloedcellen, wat zich uit in een bleke, vermoeid ogende huid. Als een bleke huid gepaard gaat met aanhoudende vermoeidheid of duizeligheid, is het verstandig om je vitamine B12-gehalte te laten controleren.
- Stemmingswisselingen, angst of depressie
Een feit waar veel mensen zich niet van bewust zijn: je voeding heeft een enorme invloed op je stemming.
Vitamine B12 helpt bij de aanmaak van serotonine – een stof in de hersenen die zorgt voor een gevoel van
