de grond, uw schouders ontspannen en het scherm op ooghoogte. Veel mensen merken dat alleen al het corrigeren van een slechte houding de pijn aan de linkerkant van hun lichaam, die verband houdt met spierspanning, binnen enkele dagen vermindert.
Las korte bewegingspauzes in. Sta elk uur even op, rol met je schouders en maak indien mogelijk een wandeling van 5 minuten. Lichte zijwaartse rek- en strekoefeningen of de kat-koe-houding op de grond kunnen ook helpen bij het losmaken van gespannen spieren die bijdragen aan pijn aan de linkerkant van je
