s ochtends.
EEN EVENWICHTIG PERSPECTIEF
‘s Ochtends vroeg water drinken is niet schadelijk en voor velen is het een ontspannend ritueel dat de toon zet voor een rustige dag. Maar het is geen wondermiddel. Het echte geheim van een goede hydratatie zit hem niet in hoe vaak je drinkt, maar in hoe consistent je drinkt.
Je lichaam heeft baat bij een constante aanvoer van voedingsstoffen, niet bij perfectie. De ene dag word je wakker met een enorme dorst naar water. De andere dag drink je liever kruidenthee, soep of eet
