je een schijfje komkommer. Beide opties zijn prima.
Schenk jezelf gerust een kop koffie in als je dat wilt. Maar wat als je het vergeet? Geen probleem. Neem een slokje wanneer je eraan denkt. Voldoende hydratatie is geen examen, maar een simpele gewoonte voor je lichaam die je je hele leven lang kunt gebruiken.
De meest bevredigende relatie met water is immers niet gebaseerd op regels, maar op luisteren.
Let op: mensen met nierziekte, hartfalen of andere aandoeningen die de vochtbalans beïnvloeden, dienen het advies van hun arts met betrekking
Is het goed voor je om ‘s ochtends vroeg water te drinken?
