Iedereen die een beroerte wil voorkomen, moet onmiddellijk beginnen met het eten van deze 15 voedingsmiddelen.

• voorkomen van hart- en vaatziekten of coronaire hartziekten.
• Een verhoging van de dagelijkse magnesiuminname met 100 mg per dag verminderde het risico op beroerte, hartfalen, diabetes type 2 en overlijden door alle oorzaken aanzienlijk.

Bovendien:

“…veel volwassenen halen de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid magnesium niet, ondanks het feit dat epidemiologische studies aangeven dat lage magnesiumspiegels in het serum het risico op een breed scala aan ziekten kunnen verhogen, waaronder chronische obstructieve longziekte, metabool syndroom, diabetes type 2 (T2D), de ziekte van Alzheimer en hart- en vaatziekten (HVZ)…Er werd echter geen