Zorg ervoor dat de airconditioning niet rechtstreeks op u gericht is tijdens het slapen: dit kan het risico op gezichtsverlamming…

van de airconditioner zo in dat de lucht langs je heen of richting het plafond stroomt. Op die manier kan de kamer afkoelen zonder dat de koude lucht voortdurend op je ogen, neus of nek blaast.

Wanneer je een ventilator gebruikt, geldt een vergelijkbaar advies: richt de luchtstroom zo nodig van je gezicht af als je merkt dat je daardoor uitdroogt of ongemak ervaart.

Kies een aangename temperatuur
Een slaapkamer hoeft niet extreem koud te zijn om comfortabel te voelen.

Stel de airconditioner in op een temperatuur waarbij je kunt