Wat je moeder je verkeerd heeft geleerd: de “correcte” ochtendroutine die in werkelijkheid je gezondheid ruïneert.

beddengoed verschoont – kan dit wijzen op de aanwezigheid van huisstofmijt. Goede hygiëneroutines

Naast het onopgemaakt laten van uw bed, zijn er nog een paar basisregels voor in de slaapkamer:

Wastemperatuur: Beddengoed moet wekelijks, of in ieder geval om de twee weken, worden verschoond. Het moet worden gewassen op een temperatuur van minimaal 60°C, omdat huisstofmijt bij deze temperatuur gegarandeerd doodgaat.

Blootstelling aan zonlicht: Wanneer het weer het toelaat – vooral tijdens een droge zomer of bij droog, koud winterweer – kunt u…

← Vorige pagina

…kussens en dekbedden buiten leggen. Direct zonlicht