1 keer per nacht wakker te worden.
Sommige mensen in deze leeftijdsgroep slapen de hele nacht door zonder naar het toilet te hoeven. Anderen worden misschien één keer wakker, vooral nadat ze ‘s avonds meer hebben gedronken dan normaal.
Als u ‘s nachts vaker dan één keer wakker wordt, is het wellicht verstandig om hier nader aandacht aan te besteden, vooral als het patroon nieuw is, aanhoudt of uw slaap aanzienlijk verstoort. Aanpassingen in uw levensstijl kunnen nuttig zijn en medisch onderzoek kan worden overwogen als de frequentie onverklaarbaar blijft.
