dat u een magnesiumtekort heeft, is het raadzaam dit te laten bevestigen door uw arts. Weet u niet goed hoe u dit onderwerp moet aansnijden? Hier zijn meer dan 12 vragen over magnesium die u bij uw volgende doktersbezoek kunt stellen.
De veiligste manier om uw magnesiuminname te verhogen, is door simpelweg uw voedingspatroon aan te passen en magnesiumrijke voeding te eten. Mocht u onverhoopt te veel magnesium via voeding binnenkrijgen, dan wordt dit door gezonde nieren veilig afgevoerd. Een overschot aan magnesium uit supplementen kan niet op deze manier
Let op: 12 tekenen dat je meer magnesium nodig hebt.
