- kan een praktische portie zijn, maar de ideale hoeveelheid hangt af van de rest van het voedingspatroon en de persoonlijke behoeften.
Het is niet nodig om grote hoeveelheden te eten in de verwachting dat meer automatisch betere resultaten oplevert. Een gevarieerd dieet is belangrijker dan het overmatig consumeren van één specifiek voedingsmiddel.
Wissel bosbessen daarom af met andere soorten fruit. Zo krijgt u verschillende vitamines, mineralen, vezels en plantaardige stoffen binnen.
Mensen met bepaalde voedingsbeperkingen of gezondheidsproblemen kunnen het beste rekening houden met persoonlijk voedingsadvies. Bij twijfel kan een diëtist
