meer variatie.
Op volkoren toast: gebruik een kleine hoeveelheid geprakte bosbessen als fruitige topping.
Verse bosbessen zijn een goede keuze, maar diepgevroren bosbessen kunnen eveneens prima in een gezond voedingspatroon passen. Ze zijn handig om op voorraad te houden en kunnen rechtstreeks aan havermout of smoothies worden toegevoegd.
Let bij het kopen van verpakte bosbessenproducten wel op de ingrediëntenlijst. Sommige producten bevatten toegevoegde suiker, siroop of andere ingrediënten die niet noodzakelijk zijn.
- Hoeveel bosbessen moet u eten?
Er bestaat geen universele hoeveelheid bosbessen die voor iedereen noodzakelijk is. Een handjevol
