-
gedijen bij zachte ankers: het ochtendlicht, een kopje thee, een wandeling in de schemering. Routine is geen beperking, maar juist een vorm van vriendelijkheid.
-
Je terugtrekken uit contact
. Eenzaamheid voedt. Isolatie put uit. Het is zeer wijs om ervoor te zorgen dat iemand weet dat je bestaat – iemand die je opmerkt.
alsof je er niet meer zou zijn. Dit is geen afhankelijkheid. Dit is waardigheid.
Vier gewoonten die me steunen
5. Dagelijks aandacht besteden aan mijn omgeving
Twintig minuten elke ochtend: een paar afwasjes doen, een plank rechtzetten, de gordijnen
