Ik ben 73 jaar oud, woon alleen en voel me voldaan: 4 tips die voor mij werken.

  1. onszelf. Je huis is je toevluchtsoord – de enige plek die je met zorg onderhoudt. Er goed voor zorgen is een daad van zelfrespect.

  2. Te lang binnen blijven

Eerst voelt eenzaamheid als vrijheid. Dan vervagen de dagen. Stemmen verdwijnen. Naar buiten stappen – al is het maar om brood te kopen of op een bankje te zitten – is geen luxe. Het is hoe we verbonden blijven met de wereld.

  1. Het loslaten van het dagelijkse ritme.
    Wakker worden zonder structuur voelt als vrijheid, maar het ondermijnt de stabiliteit. Ons lichaam en onze geest