Deze 4 planten voor in je slaapkamer verhelpen slapeloosheid en slaapapneu

Veel mensen lijden aan slaapapneu, slapeloosheid, nachtmerries (nachtelijke angsten) en andere slaapstoornissen.

Slaapapneu is een slaapstoornis die optreedt wanneer de ademhaling tijdens de slaap wordt onderbroken. Bij mensen met onbehandelde slaapapneu kan de ademhaling gedurende de nacht herhaaldelijk stoppen. Dit betekent dat het lichaam en de hersenen mogelijk niet voldoende zuurstof ontvangen. Er zijn twee soorten slaapapneu:

– Obstructieve slaapapneu (OSA) wordt veroorzaakt door een blokkade van de luchtwegen; dit gebeurt wanneer de zachte weefsels achter in de keel tijdens de slaap inzakken.
– Het tweede type is centrale slaapapneu, waarbij de