Na je zeventigste verandert het lichaam en kunnen bepaalde gewaarwordingen veranderen: je slaapt lichter, je spijsvertering verandert en je kunt vermoeider raken. Deze veranderingen zijn normaal, maar je kunt er op een milde manier mee omgaan om je dagelijks comfortabel en goed te blijven voelen.
Na je zeventigste verandert je lichaam soms sneller dan je denkt, en bepaalde alledaagse sensaties kunnen je verrassen. Een verstoorde slaap, een veranderde spijsvertering, een fragiel evenwicht of toegenomen vermoeidheid: deze veranderingen komen vaak voor. Toch zijn ze niet onvermijdelijk. Door te begrijpen wat
Lichamelijke veranderingen na je 70e: belangrijke signalen voor het behoud van een goede levenskwaliteit.
