uit: “Chronische stress put je lichaam uit met magnesium. Hoe meer stress je ervaart, hoe groter het magnesiumverlies. Hoe lager je magnesiumniveau in eerste instantie is, hoe gevoeliger je reageert op stress en hoe hoger je adrenalineniveau in stressvolle situaties. Een hoger adrenalineniveau leidt tot een groter magnesiumverlies uit de cellen. Het toedienen van magnesium als voedingssupplement doorbreekt deze vicieuze cirkel door het magnesiumgehalte in het bloed te verhogen en de reactie op stress te dempen, waardoor je weerstand wordt opgebouwd.”
Risicofactoren voor magnesiumtekort zijn onder andere (2):
Nierziekte
De
