1 kopje rauwe boerenkool levert 8% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.
Raapstelen – 1 kopje gekookte raapstelen levert 8% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.
Bok choy – 1 kopje geraspte bok choy levert 5% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.
Snijbiet – 1 kopje rauwe snijbiet levert 7% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.
Bananen – 1 kopje rauwe banaan levert 15% van je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid.
