je op je zij slaapt, rust een deel van je lichaamsgewicht op je schouder en heup. Afhankelijk van je matras, je kussen en de manier waarop je ligt, kan hierdoor extra druk ontstaan. Sommige mensen merken dat aan pijnlijke drukpunten, terwijl anderen wakker worden met tintelingen in hun arm of ongemak in hun onderrug.Test je slaap
Gelukkig hoef je je favoriete slaaphouding niet meteen te veranderen.
Een eenvoudige aanpassing, zoals een kussen tussen je knieën of extra ondersteuning voor je bovenste arm, kan het zijslapen voor sommige mensen comfortabeler
