zoete voedingsmiddelen Bevordert een beter gebruik van voedingsstoffen
Een verrassende ontdekking uit onderzoek
Een belangrijke conclusie: onderzoek toont aan dat volwassenen, zelfs 70-plussers, hun kracht en spiermassa kunnen vergroten als ze regelmatig aan krachttraining doen en de juiste voeding consumeren. Leeftijd vermindert de prestaties, maar het ontneemt het lichaam niet het vermogen om op de juiste prikkels te reageren.
Bodybuilding
