zijn bij het evenwicht tegelijkertijd te verzwakken. De binnenoorstructuren verliezen cellen die gevoelig zijn voor beweging, terwijl spieren en gewrichten minder nauwkeurige feedback geven.
Versnelde Spierafbraak
De meest ingrijpende verandering na 75 jaar is de versnelde spierafbraak. Dit heeft invloed op kracht, evenwicht, uithoudingsvermogen, mobiliteit en algemene energie. Spieren reageren minder effectief op eiwitten en lichaamsbeweging, en het aantal cellen dat betrokken is bij het herstel van spierweefsel neemt af.
Bovendien neemt de ontsteking toe, wat leidt tot een snellere afbraak van spieren dan regeneratie. Zelfs korte periodes van inactiviteit
