en een arts te raadplegen als u zwanger bent, borstvoeding geeft of medicijnen gebruikt.
Hoe artsen aanraden om rauwe knoflook veilig te consumeren
Om bijwerkingen te minimaliseren en toch van de voordelen te genieten, adviseren artsen vaak het volgende:
Plet de knoflook en laat het 5-10 minuten staan voordat je het eet (om de allicine te activeren).
Eet het bij een maaltijd en niet op een lege maag.
Beperk de inname tot kleine hoeveelheden.
Meng het met honing, yoghurt of olijfolie om irritatie te verminderen.
ALLEEN TER ILLUSTRATIE.
Tot
slot:
