Regelmatig wandelen, fietsen of zwemmen houdt de bloedcirculatie actief en ondersteunt de natuurlijke terugkeer van het bloed.
Leg je benen omhoog: Na een lange dag helpt het om je benen een paar minuten omhoog te leggen
Tik op de foto om het volledige recept te bekijken
Voor veel mensen kunnen zichtbare aderen een teken zijn van druk op de bloedsomloop
zijn. Dat zou je moeten doen
In ieder geval moet het medisch worden opgehelderd om mogelijke oorzaken uit te sluiten.
Wat je zelf kunt doen
Er zijn veel eenvoudige maatregelen
