handschoenen tijdens het schoonmaken.
Vermijd agressieve nagelproducten.
Zorg voor een uitgebalanceerd voedingspatroon met voldoende eiwitten, ijzer, zink en vitaminen.
Luister naar de signalen van je lichaam
Gezonde nagels zijn vaak een weerspiegeling van de algemene gezondheid. Een kleine verandering hoeft geen reden tot paniek te zijn, maar het kan wel een moment zijn om beter op je lichaam te letten.
Wanneer nagelproblemen plotseling ontstaan of samengaan met andere lichamelijke klachten, kunnen ze een signaal zijn om verdere aandacht te besteden aan je gezondheid en eventueel advies van een zorgverlener te
