6 eenvoudige stappen om de gezondheid van je schildklier op natuurlijke wijze te ondersteunen als onderdeel van een evenwichtige levensstijl.

• arts.

2. Gebruik selenium als het natuurlijke beschermingsschild van het lichaam.

Het schildklierweefsel heeft de hoogste concentratie selenium in het hele menselijke lichaam. Selenium beschermt de klier tegen oxidatieve stress, die optreedt tijdens de hormoonproductie, en is essentieel voor de hormoonactivering (de omzetting van T4 in de actieve vorm van T3).

• In het dagelijks leven:  Paranoten  zijn de eenvoudigste bron van selenium ter wereld. Slechts één of twee paranoten per dag zijn voldoende om de dagelijkse seleniumbehoefte van een volwassene volledig te dekken. Champignons, vlees en eieren bevatten ook selenium.