van uw luchtwegen te ondersteunen.
Vermijd tabaksrook: niet roken en zoveel mogelijk uit de buurt blijven van tabaksrook is een belangrijke stap.
Beweeg regelmatig: wandelen, fietsen en andere vormen van passende lichaamsbeweging ondersteunen de algemene conditie.
Let op de luchtkwaliteit: probeer langdurige blootstelling aan stof, rook en schadelijke dampen te beperken.
Zorg voor voldoende ventilatie: frisse lucht in huis en op de werkplek kan helpen om blootstelling aan bepaalde verontreinigende stoffen te verminderen.
Laat aanhoudende klachten onderzoeken: wacht niet te lang wanneer uw ademhaling verandert of wanneer u klachten krijgt
