van de schil: Was de granaatappelschil grondig om eventuele resten van bestrijdingsmiddelen te verwijderen. Gebruik bij voorkeur biologisch fruit.
Snijden: Snijd de schil in kleine stukjes, zodat de voedingsstoffen beter vrijkomen.
Koken: Doe de schil in een pan met 1 liter water. Breng aan de kook en laat het 10–15 minuten zachtjes doorkoken.
Laten trekken: Zet het vuur uit en laat het aftreksel nog 5 minuten staan, zodat alle heilzame stoffen optimaal kunnen vrijkomen.
Zeven: Zeef de vloeistof om de stukjes schil te verwijderen.
Genieten: Drink het aftreksel warm of
15 gezondheidsvoordelen van het koken van granaatappelschillen
