en geduld zijn essentieel.
Kleine veranderingen kunnen een groot verschil maken
Het mooie aan dagelijkse gewoonten is dat ze niet allemaal tegelijk hoeven te veranderen.
Je kunt beginnen met één kleine aanpassing.
Misschien besluit je vaker te luisteren voordat je advies geeft.
Misschien ruim je iedere week een kleine kast op.
Of misschien neem je je voor om iedere zondag een vriend of familielid te bellen.
Door kleine veranderingen regelmatig te herhalen, kunnen ze onderdeel worden van een nieuwe routine.
Het is daarbij belangrijk om realistische verwachtingen te hebben.
Niemand
