Daardoor kan het sociale netwerk kleiner worden.
Soms gebeurt dit zo geleidelijk dat je het nauwelijks merkt.
Maar sociale contacten zijn belangrijk voor het welzijn.
Regelmatig iemand bellen, deelnemen aan een vereniging of afspreken voor een wandeling kan helpen om verbonden te blijven.
Ook kleine ontmoetingen kunnen waardevol zijn.
Een praatje met een buur, een bezoek aan de bibliotheek of samen koffie drinken kan de dag aangenamer maken.
Het gaat niet om het aantal mensen dat je kent, maar om de kwaliteit van het contact.
- Hulp weigeren terwijl die het
